VortLoop ou Freeletics: quem manda na tua rotina.

Duas formas opuestas de entender a IA

A Freeletics foi das primeiras a apostar num treinador algorítmico, e a sua abordagem é coerente: tu dizes o teu objetivo e ele decide. O coach programa a sessão, tu executas e dás a tua avaliação, e o sistema ajusta a seguinte. Funciona bem para quem não quer pensar.

O VortLoop parte do extremo oposto: a IA dá-te o ponto de partida, não a última palavra. Gera o programa completo com os teus dias, o teu material e o teu objetivo, e a partir daí podes alterar exercícios, ajustar séries, reordenar dias or apagar o que não se encaixa. A rotina fica marcada como modificada para saberes que já não é a original.

Não há uma resposta certa. Se preferes obedecer e não discutir, a Freeletics é mais cómoda. Se tens critério próprio, uma app que não te deixa mexer no plano acaba por ser uma jaula.

O preço que é preciso procurar

Isto é verificável na sua própria documentação: o centro de ajuda da Freeletics indica que para conhecer o preço da subscrição é preciso iniciar sessão na sua página web, e que o preço por semanas que é mostrado é apenas uma referência orientativa para comparar períodos.

Na prática, isso significa que não podes saber o que vais pagar até entregares os teus dados e avançares no processo, e que o valor é apresentado retalhado em semanas, que é a forma de parecer menor do que o que se cobra de uma vez.

Na VortLoop o preço está na página inicial: plano gratuito, Pro a 5,99 € por mês ou 59,99 € por ano, Élite a 11,99 € por mês ou 119,99 € por ano, com 7 dias de experiência de Élite para quem é elegível. Sem te registares, sem dar um email e sem o dividir por semanas.

Não é um juízo sobre o seu produto, que tem boa reputação: é uma diferença de transparência comercial que podes comprovar tu mesmo na ligação da tabela.

O que a Freeletics faz melhor

A sua progressão adaptativa é polida há anos: o coach recolhe a tua avaliação de cada sessão e ajusta a carga em consequência, com uma lógica mais madura do que a de qualquer gerador recente.

O seu treino com peso corporal é a sua origem e especialidade, com uma metodologia própria muito trabalhada para treinar sem material.

Tem versão para iPhone, e o VortLoop ainda não.

E a sua comunidade internacional é grande e veterana.

O que aqui é diferente

A biblioteca. O VortLoop tem 887 exercícios navegáveis com instruções, o material necessário, os músculos que ativam e um visualizador anatómico em 3D. Não apenas os do dia: todos, para consultar, aprender e criar as suas próprias rotinas.

O alcance. O Freeletics treina. O VortLoop treina, regista o que come com pontuação de qualidade alimentar, mede o progresso com fotos comparativas e composição corporal, leva-o à rua com GPS e território, e tem comunidade com desafios e duelos.

E o plano gratuito. No VortLoop, sem pagar nada tem os 887 exercícios, as rotinas manuais ilimitadas, o diário de nutrição completo, o cardio com GPS e toda a vertente social. O que se paga é a geração automática com IA e a camada analítica.

Então, qual?

Freeletics se quiser um treinador que decida por si, treinar sobretudo com peso corporal e não se importar de pagar adiantado um período longo.

VortLoop se quiser que a IA lhe poupe trabalho mas mantendo o controlo, se precisar também de nutrição e progresso, ou se preferir testar algo real antes de pagar.

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