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📈 Pilar de progreso · fotos y medidas, gratis

El espejo miente. Los datos no.

Te miras cada día y no ves nada. Pones la foto de hoy al lado de la de hace tres meses y el cambio es evidente. VortLoop guarda esa serie, la mide y te explica lo que está pasando.

Fotos, medidas y gráficas en el plan gratuito · Análisis con IA en Pro

Perfil de VortLoop con estadisticas, logros y progreso

Tu evolución, lado a lado.

Haz la foto en el mismo sitio y con la misma luz, y la app se encarga del resto: la ordena por ángulo y por fecha y te deja compararla con la de hace una semana, un mes o tres, con un deslizador que pasa de una a otra.

Por ángulos

Frontal, lateral y espalda, cada serie por separado para comparar lo comparable.

Tres formas de ver

Deslizador sobre la misma imagen, las dos en paralelo o alternando entre ellas.

Seguimiento de progreso en VortLoop

Contra cuando quieras

Una semana, un mes, tres meses o la fecha concreta que elijas.

Privadas por defecto

No se publican en ningún sitio salvo que tú decidas compartirlas.

Y todo lo que no se ve en la foto.

Peso, grasa, masa muscular, agua corporal, perímetros y pliegues. A mano o directamente desde tu báscula inteligente, sin escribir un número.

Composición corporal

Grasa, masa magra, agua, grasa visceral, metabolismo basal e índices.

Perímetros y pliegues

Cintura, cadera, brazo, pierna. Lo que la báscula no cuenta y la cinta métrica sí.

Desde tu báscula

Si escribe en Health Connect, la medición se crea completa y sola.

Récords y hitos

La app detecta cuándo bates una marca y la guarda como hito de tu historia.

El problema de mirarse al espejo

Los cambios corporales ocurren demasiado despacio para percibirlos día a día. Te ves todas las mañanas, y precisamente por eso no notas nada: tu referencia se actualiza a la vez que tú cambias.

Es la razón por la que tanta gente abandona en la semana seis convencida de que no está funcionando, cuando sí estaba funcionando. Y también la razón por la que otros se obsesionan con la báscula, que sube y baja dos kilos por retención de líquidos y no dice nada útil de un día para otro.

La solución no es mirar más, es medir mejor y comparar contra un punto lo bastante lejano.

Fotos que se pueden comparar de verdad

Una foto de progreso solo sirve si se puede poner al lado de otra equivalente. Por eso VortLoop organiza las tuyas por ángulo —frontal, lateral, espalda— y por fecha, y guarda cada sesión completa en lugar de imágenes sueltas.

A la hora de comparar tienes tres modos: un deslizador que barre entre la imagen antigua y la nueva sobre el mismo encuadre, la vista lado a lado, y el alternado, que cambia de una a otra en el mismo punto de la pantalla. El tercero es el que mejor revela cambios pequeños, porque el ojo detecta el movimiento mucho mejor que la diferencia.

La app te avisa para mantener la constancia de la serie, porque unas fotos tomadas cada tanto sin criterio no permiten comparar nada.

Tú decides qué es privado y qué no

Las fotos de progreso no se publican en ninguna parte por defecto. Están en tu apartado de progreso, son tuyas y nadie más las ve.

A partir de ahí, tienes opciones y las eliges tú, una a una: puedes compartir una comparativa concreta en el feed cuando estés orgulloso del cambio, puedes usar un par de fotos en un duelo de progreso —que además requiere que la otra persona acepte—, o puedes no compartir absolutamente nada nunca. Ninguna de esas decisiones se toma sola ni queda activada de fábrica.

Y si algún día te vas, las fotos de progreso entran en el borrado de cuenta junto al resto de tus datos, con treinta días de margen para cancelarlo.

Compartir es una decisión activa por cada foto. No hay ningún interruptor global que publique tu serie completa.

Composición corporal sin escribir un número

Registrar medidas a mano funciona una semana y se abandona a la segunda. Por eso, si tienes una báscula inteligente que escriba en Health Connect —Withings, Garmin Index, Xiaomi, Renpho, Eufy y muchas otras—, la medición se crea sola y completa cuando te pesas.

No entra solo el peso: también grasa corporal, masa magra, agua corporal y metabolismo basal, cada uno con su unidad correctamente interpretada. Si tu báscula no aporta composición, la medición se guarda igualmente etiquetada como lo que es, para que dentro de un año sepas de dónde salió cada dato.

Lo que la báscula no puede medir lo mides tú: perímetros de cintura, cadera, brazo o pierna y pliegues cutáneos, que en fases de recomposición corporal cuentan la verdad mucho mejor que el peso.

Tu reloj, tu descanso y tu disposición del día

Con Health Connect, VortLoop también lee pasos, sueño, frecuencia cardíaca, frecuencia en reposo, distancia y calorías activas, siempre con tu permiso y tipo por tipo, revocable en cualquier momento desde Android.

Con eso se construye el Readiness: una lectura diaria de cómo estás para entrenar, basada en tu descanso y tus constantes en lugar de en cómo crees que te encuentras a las siete de la mañana. Sirve para lo que sirve: decidir si hoy toca apretar o bajar el volumen.

Y ahí es donde tener las cuatro piezas juntas se nota. Tu descanso, tu carga de entrenamiento, tu ingesta y tu gasto están en la misma base: una app que solo ve una de esas cuatro cosas nunca podrá decirte por qué llevas tres semanas estancado.

Qué hace la IA con todo esto

El análisis con IA lee tu serie de fotos y tus datos y devuelve una lectura en lenguaje llano: qué ha cambiado, en qué zonas, qué es coherente con tu objetivo y qué no. Lo acompaña un radar que resume tu perfil en varias dimensiones, para ver de un vistazo dónde estás fuerte y dónde flojeas.

Conviene decir qué no es: no es un diagnóstico, no mide tu porcentaje de grasa con precisión de laboratorio y no sustituye a un profesional. Es una lectura orientativa sobre tus propias fotos y tus propios números, útil para detectar tendencias y para no depender solo de la impresión del día.

El análisis con IA forma parte de los planes de pago. Las fotos, las comparativas, las medidas y las gráficas están en el plan gratuito.

Tu historia, no solo tu semana

La app detecta automáticamente tus récords personales y los hitos de tu recorrido, y agrupa tu actividad en ciclos —etapas de entrenamiento con su nombre y su motivo de corte— para que tu historial no sea una lista infinita de sesiones sin forma.

También hay un resumen del año, al estilo de los recopilatorios de fin de temporada, con lo que has hecho y hasta dónde has llegado. Es la parte que más se comparte, y la que mejor explica de un vistazo para qué sirvió todo esto.

Comparado con Fitbit Premium

Si tu seguimiento de salud pasa hoy por una pulsera, la diferencia está en no depender de una marca concreta: lo detallo en VortLoop frente a Fitbit Premium.

Empieza hoy, no cuando estés listo

La foto más valiosa de tu serie es la primera, y es la que casi nadie hace porque no se gusta. Dentro de tres meses será la única referencia que tengas para saber cuánto has avanzado.

Descarga VortLoop y hazla hoy.

Preguntas sobre el progreso

¿Quién puede ver mis fotos de progreso?
Solo tú, salvo que decidas compartir una comparativa concreta en el feed o usarla en un duelo de progreso, que además exige que la otra persona acepte. No hay publicación automática de fotos de progreso ni un interruptor que exponga tu serie completa.
¿Qué pasa con mis fotos si borro la cuenta?
Se eliminan junto con el resto de tus datos. La solicitud de borrado tiene treinta días de margen por si cambias de opinión, y pasado ese plazo se borran tanto los archivos como los registros asociados.
¿Necesito una báscula inteligente?
No. Puedes introducir peso, perímetros y pliegues a mano. La báscula solo automatiza el registro: si escribe en Health Connect, la medición se crea completa sin que teclees nada.
¿El análisis con IA mide mi porcentaje de grasa?
No con precisión de laboratorio, y no debe tomarse como tal. Es una lectura orientativa de tu evolución a partir de tus fotos y tus datos, útil para ver tendencias. Para una medición precisa existen métodos como DEXA o bioimpedancia profesional.
¿Qué es el Readiness?
Una estimación diaria de tu disposición para entrenar calculada con datos de descanso y constantes que aporta tu reloj a través de Health Connect. Sirve como orientación para ajustar la intensidad del día. No es una valoración médica.

Tu mejor versión empieza hoy

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